Tag Archives: semenke suncokreta

Hleb od mesanih celih zrna zitarica

Sastojci: 550ml vode, 200g spelte, 100g heljde u zrnu, 100g integralnog pirinca, 1 kasika psilijuma, 65g semenki sunckoreta, 65g semenki bundeve, 50g susama, 60ml maslinovog ulja, 6g praska za pecivo, 1/2 kasicice soli. Priprema: 1) U blender staviti speltu, heljdu, … Continue reading

Posted in 3-7 godina, 7-14 godina, Za Decu, Za trudnice | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Hleb od celih zrna psenica sa semenkama

Sastojci: 400g psenice, 65g ovsenih pahuljica, 65g razanih pahuljica, 65g jecmeih pahuljica, 70g susama, 30g semenki lana, 50g semenke suncokreta, 50g semenki bundeve, 1/2 kasicice soli. Priprema: 1) Psenicu potopiti u vodu. Ostaviti 3 dana. Na svakih  8 sati menjati … Continue reading

Posted in 3-7 godina, 7-14 godina, Za Decu, Za trudnice | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

7 Namirnica za jaci decji imunitet + recepti

Beli luk Komponente iz belog luka podsticu leukocite da detektuju i eliminisu uzrocnike infekcija. Sastojci: 3 cena belog luka, tostiran hleb, malo maslinovog ulja, prstohvat morske soli. Izgnjeciti beli luk i ostaviti 20 minuta da stoji. Na parce hleba staviti … Continue reading

Posted in 3-7 godina, 7-14 godina, Za Decu | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Osnovni recept za slane kiflice

Sastojci: 500g brasna, 50g margarina, 50ml ulja, 100ml mleka, 100g feta sira, 180g kiselog mleka, 2 jaja, 10g praska za pecivo, 1 kasicica sode bikarbone, 2 kasike kisele pavlake, susam, suncokret, kim. Priprema: 1) Jedno jaje odvojiti zumance i belance. … Continue reading

Posted in 3-7 godina, 7-14 godina | Tagged , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Domaci musli

Sastojci: 250g ovsenih pahuljica (psenicnih ili razanih), 70g psenicnih mekinja, 10g semenki lana, 2 kasike semenki susama, 150g orasastih plodova (orasi, indsijski orasi, bademi, lesnici, pistaci), 1 kasika mesavine semenki (semenke suckoreta, semenke bundeve), 2 kasike kokosa, 1 kasicica cimeta, … Continue reading

Posted in 3-7 godina, 7-14 godina, Za Decu | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment