Tag Archives: gvozdje

Koje namirnice sadrze gvozdje?

Dnevne preporučene količine za zene je oko 18 mg gvozdja (trudnice 27 mg). Postoje dve vrste gvozdja: hem gvozdje i nehem gvozdje. Hem gvozdje se mnogo bolje apsorbuje nego nehem, pa bi vegeterijanci trebalo da pojedu skoro dva puta vise … Continue reading

Posted in Saveti, Za Decu, Za trudnice | Tagged | Leave a comment