Category Archives: Saveti

Koje namirnice sadrze gvozdje?

Dnevne preporučene količine za zene je oko 18 mg gvozdja (trudnice 27 mg). Postoje dve vrste gvozdja: hem gvozdje i nehem gvozdje. Hem gvozdje se mnogo bolje apsorbuje nego nehem, pa bi vegeterijanci trebalo da pojedu skoro dva puta vise … Continue reading

Posted in Saveti, Za Decu, Za trudnice | Tagged | Leave a comment

Kako napraviti pire od kajsija

1. Zrele kajsije oprati sa mesavinom od tri dela vode i 1 dela belo sirceta da uklonite bakterije. Isprati hladnom vodom i obrisati. 2. U serpicu sipati vodu i pustiti da prokljuca. U drugu serpicu staviti hladnu vodu iz frizidera. … Continue reading

Posted in Saveti | Tagged , | 1 Comment

Kako oljustiti paradajz

1. U serpu sipati vodu i pustiti da prokljuca. U drugu serpu sipati hladnu vodu iz frizidera. 2. Paradajz staviti u vrelu vodu na 10-15 sekundi. Zatim staviti u hladnu vodu i cim se ohlade izvaditi ih i oljustiti.    

Posted in Saveti | Tagged | 1 Comment